100 % hydrolyzovaný mořský kolagen 150g
Team Woldoshop
|
28.4.2026
Dobrý den :)
děkujeme za velmi dobrý dotaz.
Jak užívat kolagen dlouhodobě
Kolagen můžete užívat dlouhodobě i bez přestávky.
Není nutné dělat pauzy, protože tělo kolagen běžně využívá jako stavební látku.
Má smysl dělat pauzy?
Není to nutné, ale je to možné:
například 3 měsíce užívání → 1 měsíc pauza
spíše kvůli režimu, ne z nutnosti
Mořský vs. hovězí kolagen
Střídání může dávat smysl:
mořský kolagen – vhodnější na pleť, vlasy a nehty
hovězí kolagen – vhodnější na klouby, šlachy a svaly
Můžete:
buď střídat (např. po 2–3 měsících)
nebo zůstat u jednoho typu podle cíle
Doporučené dávkování
10 g kolagenu denně
ideálně doplnit o vitamín C (podporuje tvorbu kolagenu v těle)
Shrnutí
kolagen lze užívat nepřetržitě
pauzy nejsou nutné
střídání mořského a hovězího kolagenu je výhoda, ale ne povinnost
Pokud mi napíšete, co je Vaším hlavním cílem, rád Vám doporučím přesnější variantu.
Přeji hezký den a pevné zdraví :)