Blog

Naše pleť v zimním období dostává zabrat. Není divu, chlad, suchý vzduch a nedostatek slunce se na ní umí podepsat. Právě teď je ale ten správný čas vrátit jí život. Stačí pár chytrých kroků, které podpoří hydrataci, regeneraci a obnovu buněk. Přečtěte si, jak...

Jaro je obdobím, které nás vybízí k novým začátkům a energií. Přesto se mnozí z nás potýkají s jarní únavou, pocitem vyčerpání a nedostatkem motivace. Tento článek nabízí osvědčené tipy, jak tuto nepříjemnost překonat pomocí kombinace kávy s MCT olejem, adapto...

S příchodem nového ročního období se naše tělo neustále přizpůsobuje změnám. Střídání teplot, méně vrstev oblečení a vyšší riziko nachlazení testují naši imunitu. Do toho se přidává stres, který může naši odolnost posílit, ale i oslabit. Jak ho zvládnout, co u...

Stres je přirozenou součástí života, ale pokud se s ním potýkáme dlouhodobě, naše tělo na to reaguje zvýšenou hladinou kortizolu. Tento hormon nám pomáhá zvládat náročné situace, ale jeho přebytek může vést k únavě, nespavosti či oslabení imunity. Jak ho udrže...

Zima je obdobím, kdy si naše tělo zaslouží extra dávku péče a výživy. A co může být lepší než zdravé, krémové smoothie plné vitamínů a prospěšných látek? Toto zimní smoothie s jablky, skořicí a kolagenem je skvělou volbou na snídani nebo jako rychlý doplněk en...

V dnešní době je stárnutí čím dál více vnímáno jako proces, který lze ovlivnit. Vědecké studie potvrzují, že určité životní návyky mohou přispět ke zlepšení kvality života a celkové vitality. Pokud chcete žít dlouho, zdravě a plní energie, stačí se řídit někol...

Porod je pro tělo zásadní změna. Devět měsíců se organismus přizpůsobuje rostoucímu miminku, a po jeho příchodu se musí opět vrátit do rovnováhy. Regenerace pokožky, obnova vlasů a nehtů, zpevnění kloubů a svalů, to vše je součástí návratu k celkovému zdraví. ...

Dny se sice prodlužují, ale slunce zůstává schované za šedými mraky a únava po zimě je stále znát. Jak dodat tělu energii zdravě a efektivně? MCT olej je přírodní zdroj rychlé energie, který může podpořit vitalitu, soustředění a přispět k lepšímu zvládání hmot...

V dnešní době se stále více lidí spoléhá na moderní technologie, jako jsou chytré hodinky a fitness náramky, k monitorování své denní aktivity. Měření kroků je běžnou součástí našeho života, ale víme, kolik jich denně skutečně potřebujeme pro zdraví? Mýtus ...

Každý den děláme rozhodnutí, která ovlivňují naše zdraví a energii. Někdy stačí jen malá změna v každodenním rituálu, aby se tělo cítilo lépe a mělo dostatek síly na všechno, co máme v plánu. Černý kmínový olej je přírodní látka, která se po staletí používá v ...