Hořčík je pro naše tělo velmi důležitým minerálem, který je přítomný v každém orgánu lidského těla.
Jeho důležitost dokládá i fakt, že je nezbytnou součástí 300 o tak důležitý minerál, většina biochemických reakcí v lidském těle. Přestože se jedná z nás trpí jeho nedostatkem, což nám způsobuje menší, ale i velké a vleklé zdravotní problémy.
Když je hořčíku málo
Nedostatek hořčíku v organismu se mủže projevit mnoha způsoby:
- křeče ve svalech (zejména na nohou a rukou)
- necitlivost v rukou a nohou únava, podrážděnost a nespavost
- deprese a vnitřní neklid
- trvalé bolesti hlavy a migrény
- citlivé zuby
- mrtvice
- snížená citlivost na inzulín
- záněty
- problémy se zažíváním a další
Jak hořčíkový olej používat
I když můžeme hořčík dodávat tělu orálně, není to ten nejlepší způsob, protože jeho vstřebávání je v těle ovlivněno mnohými faktory. Mnohem účinnější je cílené dávkování v podobě hořčíkového oleje. Hořčíkový olej můžeme používat přímo ve chvíli, kdy cítíme problém, ale ještě lépe jej bude používat dlouhodobě každý den a díky tomu udržet hladinu hořčíku v organismu na optimální hladině. Zpočátku může hořčíkový olej způsobovat mírné brnění, ale po několika aplikacích tento jev vymizí.
SPREJ:
Doporučuje se nastříkat 5-20 střiků přímo na pokožku, nejlépe po sprchování, kdy je pokožka čistá a bez mastnoty. Vetřeme důkladně do kůže a necháme 15–20 minut působit. Pak můžeme setřít. Použít můžeme jako prevenci, ale i v případě, kdy nás přepadne křeč, svalová bolest nebo v pří- bolesti hlavy a podobně.
MASÁŽ:
Masáž sama o sobě podporuje krevní oběh a díky tomu se hořčík dostává do organismu rychleji. Pomůže v případě bolavých svalů, ale i jako relaxační prostředek pro klidný a kvalitní spánek.
KOUPEL:
Zředěný hořčíkový olej nezpůsobuje počáteční brnění na kůži, a tak je pro začátek příjemnější alternativou. Koupel je vhodná při bolestech svalů, ale i k relaxaci v období stresového vypětí.
ZÁBAL NA NOHY:
Namáčení chodidel v teplé vodě s hořčíkovým olejem působí velmi blahodárně nejen na unavená chodidla.
Hořčík z přírody
Hořčíkový olej je důležité vybírat v co nejvyšší kvalitě. A hořčíkový olej z čistě přírodního zdroje Zechstein z bývalých moří, místa, které je 250 000 000 let staré, takový je. Není vyroben ze směsi vloček chloridu hořečnatého, ale naopak je bez chemického a tepelného ošetření. 5ml hořčíkového oleje poskytuje 508mg hořčíku a díky tomu je opravdu silným a rychlým pomocníkem.
Hořčíkový olej na svaly z čistě přírodního zdroje Zechstein. Magnesiový olej univerzální pro...
Hořčíkový olej vysoké kvality z čistě přírodního zdroje Zechstein. Magnesiový olej...
