Kolagen se stává více a více populárním, je dokonce označován za klíčový prvek ve zpomalení procesu stárnutí, navrácení pružnosti pokožky i vlasům a zmírnění bolesti kloubů. Ale co to kolagen přesně je, odkud se získává, jaké specifické účinky má na naši pleť, vlasy a jak si vybrat správný produkt?
Přečtěte si všechny důležité informace, které potřebujete vědět pro maximální užitek z jeho používání.
Kolagen je nejhojnější a nejvýznamnější protein v lidském těle, tvořený mnoha dílčími peptidy, které mají specifické účinky na lidské tělo. Hraje velmi důležitou roli ve funkci pohybového aparátu.
Množství kolagenu obsaženého v lidském těle má také vliv na kvalitu pleti, vlasů, nehtů, zubů a stavbu našich kloubů. Je nezbytný pro budování svalové hmoty a obnovu buněk. Můžeme si ho představit jako tvz. lepidlo, které drží všechny buňky pohromadě a podporuje jejich práci ve tkáních.
Kvůli jeho schopnosti dodávat pokožce ztracenou pružnost a elasticitu je často používán jako hlavní surovina v mnoha kosmetických produktech a doplňcích stravy.
Složení kolagenu
Skládá se z esenciálních aminokyselin a v rámci organismu tvoří 50 % veškerých bílkovin. Nejvíce jsou zastoupeny aminokyseliny glycin, prolin, hydroproxylin a hydroxylysin. Protože hydroproxylin a hydroxylysin vznikají za účasti vitamínu C, je pro podporu jejich pozitivních účinků a tvorby doporučována konzumace kolagenu s potravinami bohatými na tento vitamín. Mezi další potraviny, podporující jeho tvorbu patří vejce, batáty, ryby a mořské plody nebo spirulina.
V lidském těle existuje až 28 různých typů kolagenů, ale naprostá většina je tvořena typem I, který se vyskytuje v kostech a kůži, kolagenem typu II v chrupavce a kloubech a kolagenem typu III ve svalových buňkách a nervových tkáních.
Účinky kolagenu na pleť
Kolagen hraje velmi důležitou roli při posílení struktury pokožky, hydratuje pokožku a obnovuje její pružnost. Pravidelné používání kolagenových doplňků může napomáhat ke zpomalení procesu stárnutí a redukci vrásek.
Vaše tělo také může být stimulováno k produkci vlastního kolagenu a dalších proteinů, napomáhající ke zlepšení kvality pokožky. Má také vliv na zmírnění kožních problémů, akné a redukci popálenin.
Některé studie naznačují, že kolagenové doplňky mohou mít antioxidační vlastnosti, což znamená, že mohou napomáhat k ochraně kůže před volnými radikály, které napadají kožní buňky.
Účinky kolagenu na vlasy
Jaký vliv má užívání kolagenu na vlasy a nehty? Naše vlasy a nehty jsou primárně tvořeny proteinem keratinem, u vlasů až 95 % celkového obsahu. Kolagen je bohatý na aminokyseliny, které naše tělo potřebuje na tvorbu keratinu.
Kolagen je naše tělo schopno rozložit na aminokyseliny, které pak použije na tvorbu nových proteinů a látek. To znamená, že naše tělo má dostatek živin a keratin tvořící vlas bude pevný a pravidelné struktury.
Vlasy budou pevné, lesklé, pružné, odolné a chráněné před vnějšími vlivy. Také může napomáhat k podpoře jejich růstu a zvýšení jejich hustoty. Nehty budou pevnější a odolnější.
Proč je důležité kolagen doplňovat?
Kladete si otázku, proč bychom měli užívat kolagenové doplňky stravy, když se přirozeně nachází v lidském těle? S kolagenem to bohužel není tak jednoduché. Je pravda, že naše tělo si jej neustále vytváří, ale jeho produkce se kolem 20. roku začíná snižovat.
Také negativní vlivy jako znečištění, UV záření, kouření nebo stres mají vliv na snížení jeho produkce. První vrásky a linky se začínají objevovat jako důsledek jeho nedostatečné tvorby. Kolem 40. roku jeho spotřeba stoupá rychleji, než ho tělo dokáže vyprodukovat.
Dobrá zpráva je, že tento proces lze zpomalit konzumací potravin podporující přirozenou tvorbu kolagenu a užíváním kolagenových doplňků.
Přírodní kolagen versus hydrolyzovaný kolagen
Určitě jste slyšeli termíny přírodní (nativní) kolagen nebo hydrolyzovaný kolagen, ale nevíte jaký je mezi nimi rozdíl? Hydrolyzovaný kolagen je získáván z přírodního čistého kolagenu a to specifickou enzymatickou analýzou.
Přírodní kolagen je rozštěpen na malé části, peptidy, které jsou až 100x menší než původní látka. Tyto peptidy mají stejné aminokyselinové složení jako přírodní kolagen a obsahují vysoké koncentrace aminokyselin prolinu, glycinu a 4-hydroxyprolinu.
Jejich velká výhoda spočívá v okamžité rozpustnosti ve studené vodě, vynikající vstřebatelnosti a biologická aktivitě. Účinek přírodního kolagenu na výživu chrupavek, kostí, šlach a pojivových tkání nebyl vědecky prokázán.
Čistý hovězí kolagen v prášku je díky svému čistému složení a ověřenému původu ingrediencí...
Woldohealth 100% hovězí kolagen vysoké kvality a čistého přírodního složení. Obsahuje pouze...
Jak je to s kombinací kolagenu a kyseliny hyaluronové?
Často můžete vidět kombinaci látek kolagenu a kyseliny hyaluronové, a ne bezdůvodně. Tyto látky spolupracují synergicky, tedy vzájemně zesilují své účinky. Kyselina hyaluronová, stejně jako kolagen, má příznivý účinek na pokožku, nehty, vlasy, klouby a pohybový aparát. A podobně jako u kolagenu, produkce kyseliny hyaluronové se postupem věku snižuje, až se úplně zastaví.
Ztráta obou složek může být negativně pozorována na našem těle. Při pravidelném používání obou látek může být elasticita pokožky udržitelně zvýšena. Tělo si je schopno vytvářet vlastní kyselinu hyaluronovou a ta podporuje tvorbu nových kolagenových vláken.
Proč si vybrat právě Woldohealth Kolagen s kyselinou hyaluronovou? Díky své neutrální chuti...
Jedinečná kombinace tabletek kyseliny hyaluronové s kolagenem, zinkem a...
Druhy kolagenu a jak si správně vybrat
Na trhu existují 3 druhy kolagenů, hovězí kolagen, vepřový kolagen a mořský (rybí) kolagen. Při výběru kolagenových doplňků se doporučujeme zaměřit, zda je kolagen obsažen v čisté přírodní kvalitě bez aditiv a přísad a odkud je získáván. Protože ten nejlepší a nejkvalitnější kolagen pochází z volné přírody či volně pasoucího se chovu.
