Podzim si bere své, světelný den je kratší, energie ubývá, ale člověk musí fungovat dál. Zkrátka není čas se pozvolna probouzet, když práce a studium vyžadují pohotovost a produktivitu. Jedním z nejlepších pomocníků v tomto nesnadném úkolu je bezesporu už dobře známá neprůstřelná káva, která nejenže vyřeší mentální a fyzické nabuzení, ale jako bonus nezanechá v těle žádné nežádoucí tuky.
Potřeba hned po ránu sáhnout po jistém a účinném palivu, které prospěje mysli a svalstvu, se netýká pouze těch, kteří se zrovna nemohou nazvat ranním ptáčetem. Každý občas potřebuje trochu pomoct. Ať už se člověk chystá na důležitou prezentaci, anebo už mezi osmou a devátou ho čeká řada důležitých rozhodnutí. Časově úsporným, energeticky výhodným a v otázce usazování tuků neutrálním řešením je v tomto případě bulletproof coffee (též butter coffee nebo keto coffee), česky známá jako neprůstřelná káva.
Tento nabuzující nápoj, stejně jako pak celý směr stravování nesoucí název Bulletproof diet, objevil před více než deseti léty americký autor a nadšený badatel na poli životního stylu Dave Asprey. Vášeň pro dlouhověkost ho zavedla až do tajemného Tibetu, kde leccos ochutnal, a až se vrátil domů, začal experimentovat s nápoji obsahujícími máslo domestikovaných jačích býků. Od té doby uteklo hodně vody a recepty neprůstřelné kávy se sem tam obměňovaly. Pokud však necháme stranou veškeré novodobé přídavky v podobě skořice, kakaa a podobných nejen chuťových zlepšováků, původní recept vyžaduje jen tři složky – kávu, grass-fed máslo (nebo ghi) a MCT olej.
Jednu až dvě lžíce
MCT olej ze 100% kokosového oleje z Filipín vám zajistí okamžitou energii pro celé tělo. MCT...
Čistý MCT olej C8 ve vysoce kvalitní skleněné láhvi chráněné proti světlu s praktickým...
Tento klasický recept nezabere více času než příprava běžné ranní kávy. Nejprve si uvaříte poctivý hrnek, na nějž jste zvyklí. A pak přidáte jednu až dvě lžíce MCT oleje a jednu až dvě lžíce grass-fed másla nebo ghi. Začátečníkům se doporučuje jen jedna lžíce, než si organismus během několika dní zvykne. Průkopník tohoto nápoje také radí vše výše zmíněné po dobu 20 až 30 vteřin mixovat, než se vytvoří pěna pro dojem krémového latte. To už je ale na každém, zda potřebuje vizuální nadstavbu i tak účinného drinku.
A pokud si říkáte, proč do kávy přidávat právě MCT olej, má to svůj důvod. A to stejně neprůstřelný jako účinky tohoto lahodného nápoje. MCT olej se vyrábí z dužin kokosových ořechů a má dvojnásobně vyšší energetickou hodnotu než sacharidy, a to vše díky triglyceridům se středně dlouhým řetězcem. A jako bonus se nesmírně rychle vstřebává.
Neprůstřelnou kávou opravdu účinně nastartujete organismus po ránu, nesmíte však zapomenout na to, že klasické tuky nelze ze stravy vyřadit, jelikož by vznikly metabolické problémy. Proto během konzumace dalších dvou jídel tentýž den na to myslete, ať je vše v harmonii. A než si vyladíte vlastní recept ideální ranní kávy, neváhejte vyzkoušet ten klasický za použití MCT oleje Woldo Health, který obsahuje pouze nejúčinnější triglyceridy se středně dlouhým řetězcem mastné kyseliny kaprylové (C8) a kaprinové (C10) v poměru 70:30.
