Blog, Strana 13

Udržování dobrého stavu střev má zásadní význam pro naši celkovou pohodu, přesto se tomuto tématu často věnuje méně pozornosti, než by si zasloužilo. Mnoho lidí zná běžné zažívací problémy, jako je zácpa a průjem, existují však i méně známé příznaky, které moh...

Spánek, který je často považován za základní kámen dobrého zdraví, hraje klíčovou roli při udržování tělesné rovnováhy. Rychlost usínání, často přehlížený aspekt, může sloužit jako vypovídající ukazatel o celkové pohodě člověka. Jaká je souvislost mezi tím jak...

Narození miminka je radostnou záležitostí i obdobím mnoha změn v životě maminek. Období po porodu, zejména po císařském řezu, vyžaduje zvláštní péči a pozornost, abyste se mohla co nejdříve zotavit, získat zpět sílu a zvládnout náročné kojení. Tento článek se ...

Léto je v plném proudu a naše zahrada přináší čerstvé ovoce a zeleninu. Ty můžete využít pro zdravou a rychlou snídani, než se vrhnete do dalšího letního dobrodružství. V případě že do svého smoothie přidáte pár kapek MCT oleje, pomůžete vašemu mozku lépe fung...

Kuchyně je srdcem každé domácnosti a jejím základním spotřebičem je elektrická trouba. Ať už jste zkušený pekař nebo amatérský kuchař, stav vaší trouby může výrazně ovlivnit kvalitu vašich kulinářských výtvorů. Čistá trouba zajišťuje nejen optimální výsledky p...

Letní měsíce nesou s sebou spalující horko a zvýšenou vlhkost, která se podepisuje na našich vlasech, činí je citlivějšími a náchylnějšími k poškození. Pro udržení zářivých a zdravých vlasů během tohoto období je klíčové pochopit, jak se správně starat o naše ...

Letní teploty vystoupaly do neúnosných výšin a všichni hledáme jakýkoliv způsob, jak se ochladit a hydratovat. Klasické letní nápoje obsahují skryté cukry, tak proč to tentokrát nezkusit s naší zdravou variantou? Inspirujte se naším letním drinkem připraveným ...

Během letních měsíců jsou naše zahrádky plné čerstvého ovoce a zeleniny, kdy cukety zaujímají přední místo. Tato všestranná zelenina nabízí mnoho kulinářských možností, včetně přípravy lahodného a výživného cuketového salátu. Jednoduchá příprava, spousta vitam...

Kdo by netoužil po krásně bronzové pokožce? Všichni chceme dosáhnout zářivého opálení, které nám vydrží až do podzimu. Často si neuvědomujeme, jaké škody mohou ostré sluneční paprsky napáchat na naší pokožce. Opalování může způsobovat vysušování, předčasné stá...

Chůze naboso je populární téma a léto přímo vybízí k tomu, nechat boty doma a vyrazit naboso. Pocitu země pod nohama, ať už na písečné pláži, nebo na trávě, se nic nevyrovná. Nohy tak mohou volně dýchat, jsou silné a odolné, což se odráží na celkovém zdraví tě...