Blog, Strana 9

Jaro je obdobím, kdy příroda ožívá a teplé sluneční paprsky lákají k pohybu a aktivitám na čerstvém vzduchu. Přechod od zimního klidu k větší aktivitě může však klást vyšší nároky na naše klouby a imunitní systém. Jak si tedy užít jaro plnými doušky a současně...

Se zimním obdobím přichází náročný boj s atopickým ekzémem pro lidi všech věkových kategorií, od kojenců až po seniory. V našem článku prozkoumáme projevy tohoto chronického onemocnění napříč generacemi, spojitosti s astmatem a alergiemi a podíváme se na poten...

Ve světě, kde je snaha o zdraví v centru pozornosti, je pravidelné cvičení jedním z oblíbených témat. I když se mnozí věnují pohybovým aktivitám z estetických důvodů, je důležité si uvědomit, že svaly nejsou jen na ozdobu. Kromě vytvarování vypracované postavy...

Starat se o zdraví svého srdce vyžaduje komplexní přístup, který zahrnuje správnou životosprávu, dostatek pohybu i kvalitní spánek. Na rozdíl od běžného přesvědčení mohou extrémně nízké teploty představovat větší riziko infarktu než teplo. Tento článek vám při...

Ať už jste matkou tří dětí, pracujete na plný úvazek nebo jste oddáni učitelské profesi, správná péče o imunitní systém je klíčová pro úspěšné překonání zimního období. Začleněním kombinace strategií na posílení imunity, včetně vitaminu C, D3, K2 a červené mac...

Únor, měsíc sychravého počasí, nejkratšího počtu dní, ale také zapeklité výzvy, kdy se milovníci dobrého pití na měsíc vzdají alkoholu ve prospěch změny svých zvyků a podpory zdravého životního stylu. Suchou cestou se odváží jen ti, co mají pro strach uděláno....

Když hledáme způsob, jak si odpočinout a nabrat novou energii po Vánocích, je wellness, a především sauna, jednou z oblíbených aktivit pro regeneraci jak těla, tak mysli. Zahrnutí této tradiční praxe do naší moderní každodenní rutiny může významně přispět k ce...

Zimní období, čas lyžování i bruslení, ale také období kdy musíme dbát na extra  kosmetickou péči. S teplotami klesajícími pod bod mrazu nám totiž hrozí ztráta vlhkosti, což může způsobit vysušení pokožky. Kosmetické oleje poskytují potřebnou hydrataci a ...

Skvělá zpráva, milovníci zdraví! Náš oblíbený doplněk stravy, vitamín K2, je opět na skladě a my vám chceme ukázat, proč by měl být součástí vaší zdravé rutiny.  Vitamín K2 sice není tak známý jako některé jiné vitamíny, ale hraje významnou roli při udržo...

Období svátků je často synonymem pro slavnostní hostiny, požitkářské pochoutky a množství chutných, ale kalorických jídel. Když se loučíme se svátky, mnozí z nás se potýkají s následky vánočních kil. Nemusíte se však bát! V tomto článku se seznámíme s metodami...