Jak na podzim podpořit imunitu

S příchodem podzimu se postupně mění nejen naše nálada a energie, ale také to, co potřebuje naše tělo. Méně slunečního světla a chladnější počasí znamenají, že musíme věnovat větší pozornost celkové péči o naše zdraví. Ať už jde o prevenci nachlazení, posílení kostí nebo zlepšení kvality spánku, podzim je ideálním obdobím k tomu, abychom doplnili potřebné vitamíny a minerály.

kapsle (kopie)

Vitamín C z aceroly, přirozená cesta ke zdraví

Kdo by neznal vitamín C? Tento antioxidant je esenciální pro správnou funkci imunitního systému, tvorbu kolagenu a ochranu buněk před oxidačním stresem. Na podzim, kdy se teploty snižují a riziko nachlazení roste, je ideální doba začít věnovat pozornost jeho dostatečnému příjmu.

Jedním z nejlepších zdrojů vitamínu C je acerola, exotické ovoce, které se považuje za surovinu s nejvyšším obsahem vitamínu C na světě, až 30x více než citron. Oproti syntetickým doplňkům, kde vitamín C pochází většinou z kyseliny askorbové, poskytuje acerola čistý přírodní extrakt, který tělo lépe absorbuje.

TIP: Pokud cítíte, že se blíží sezóna nachlazení, začněte s pravidelným užíváním Woldohealth vitamínu C z aceroly a podpořte svůj imunitní systém přirozenou cestou

Vitamín D3 a K2, podzimní duo

S příchodem podzimu se snižuje sluneční záření, což má za následek nižší produkci vitamínu D v našem těle. Vitamín D, známý také jako „sluneční vitamín“, je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému, zdraví kostí a regulaci nálady. Jenže sám o sobě nestačí, jeho účinnost značně zvyšuje kombinace s vitamínem K2.

Proč kombinovat D3 a K2?

Vitamín D3 pomáhá tělu vstřebávat vápník, který je důležitý pro pevné kosti. Ale bez vitamínu K2 se tento vápník může ukládat na špatných místech, například v cévách, což může vést k problémům s kardiovaskulárním systémem. Vitamín K2 naopak podporuje přesun vápníku tam, kde je potřeba, do kostí a zubů, a zabraňuje jeho usazování tam, kde být nemá.

TIP: Kombinace vitamínu D3 a K2 rozpuštěná v MCT oleji, zajišťují nejen ideální poměr těchto dvou vitamínů, ale také jejich lepší vstřebatelnost díky rozpuštění v MCT oleji. MCT olej, získaný z kokosového oleje, se v těle snadno metabolizuje a zajišťuje rychlou a efektivní absorpci vitamínů rozpustných v tucích.

Zinek s mědí, důležitá dvojka pro zdraví

Zinek a měď jsou dva minerály, které mají zásadní vliv na správnou funkci našeho organismu, a jejich vyvážené doplnění je obzvláště důležité na podzim. Zinek je známý svou schopností posilovat imunitu, urychlovat hojení ran a podporovat zdraví kůže a vlasů. Měď hraje roli při tvorbě červených krvinek, pomáhá tělu využívat železo a podporuje zdraví nervové soustavy.

Proč kombinovat zinek s mědí?

Doplňování samotného zinku může vést k nerovnováze s mědí, což by mohlo mít za následek různé zdravotní problémy, včetně poruch metabolismu a snížení funkce imunitního systému. Proto je důležité doplňovat oba minerály současně, v optimálním poměru, aby se předešlo vzniku nerovnováhy.

TIP: Zink Albion® + měď je patentovaná forma zinku, která se vyznačuje vysokou biologickou dostupností, což znamená, že tělo může tento minerál snadno vstřebat a plně využít. Díky tomu je zajištěna maximální účinnost při podpoře imunity a metabolismu.

Podzimní posilování zdraví

Podzim je čas, kdy bychom se měli zaměřit na doplnění vitamínů a minerálů, které naše tělo potřebuje pro boj s nachlazením, únavou a stresem. Vitamín C z aceroly podporuje naši imunitu přirozenou cestou, kombinace vitamínu D3 a K2 se postará o zdraví našich kostí a cév, a zinek s mědí posílí imunitní systém a podpoří metabolismus. Při výběru doplňků stravy dbejte na kvalitu a formu, kterou tělo snadno vstřebá a využije.