Silná imunita, Strana 11
Kolagen je jedním z nejhojnějších proteinů v našem těle. Nachází se v našem žaludku, kostech, kloubech, šlachách, vlasech a nehtech. Opravuje části našeho těla, včetně největšího orgánu: kůže. Vyzkoušejte hovězí kolagen Bovinní kolagen je také známý jako h...
Slyšeli jste o superpotravině acerola? Tato tropická třešeň má vysoký obsah živin a patří mezi jedny z nejbohatších přírodních zdrojů vitamínu C – obsahuje ho až 30x více než citrony a pomeranče. Přečtěte si o jejích jedinečných vlastnostech a výhodách přírodn...
Podzim je tady a s ním návrat do práce a školních lavic. Podzimní období je nejen označováno za nejproduktivnější, ale také za nejrizikovější z důvodu zkracování dnů a ubývání slunečního svitu. Ten je totiž vitálně důležitý pro tvorbu vitamínu D, který chrání ...
Podzim si bere své, světelný den je kratší, energie ubývá, ale člověk musí fungovat dál. Zkrátka není čas se pozvolna probouzet, když práce a studium vyžadují pohotovost a produktivitu. Jedním z nejlepších pomocníků v tomto nesnadném úkolu je bezespo...
…tam, jak známo, chodí lékař. A víte proč? Protože bez slunce nám chybí vitamin D3 a bez vitaminu D imunita slábne. Schopnost podporovat výkon imunity se sice tradičně přičítala vitaminu C, ale jak se zdá, ještě podstatnější roli ve fungování naší ochranyscho...
Podzimní období je za dveřmi a s ním přichází i doba, kdy nás může oslabená imunita pěkně potrápit. Proto je třeba dbát na pravidelný přísun vitamínů a minerálů. Ale získat doporučenou denní dávku z vyvážené stravy může být složitější, než se zdá. Zde přichází...
Krásná a zdravá pleť, husté vlasy, svaly bez bolesti a obrana před podzimním nachlazením. I tak to může vypadat, pokud má naše tělo dostatečné množství vitamínů a minerálů. Jejich pravidelné doplňování vyváženou stravou a jejími doplňky má blahodárný vliv na c...
Vitamín D patří do skupiny vitamínů rozpustných v tucích. Je nepostradatelný pro správnou funkci lidského těla, neboť se podílí na více než 200 biochemických reakcích. Je důležitý pro udržení zdravých kostí a zubů, posílení imunitního systému,také má pre...
Znáte ten pocit, kdy si po probuzení dáte svoji oblíbenou ranní kávu a po prvním energetickém nakopnutí, vaše energie klesá a dostaví se únava? Přidáním pár kapek MCT oleje do vaší kávy nebo ranního smoothie získáte tolik potřebnou energii mnohem rychleji, a t...
Víte, že klasický cukr je vysoce průmyslově zpracovaný a tedy v porovnání s přírodním cukrem v ovoci a zelenině vím nepřináší žádnou výživovou hodnotu? Díky absenci vlákniny, minerálů a dalších živin vám přináší pouze čistou energii bez přidané hodnoty. ...
Pokud jste se rozhodli žít zdravěji, nebo začít s nízkokalorickou dietou, snížení a kontrola příjmu cukru je dalším přirozeným krokem. Máme pro vás dobrou zprávu. Cukru se úplně vzdávat nemusíte, na trhu je dostupných několik variant jak cukr nahradit, přírodn...
Vitamin D má ve vitaminové abecedě svou nezastupitelnou funkci, protože významně ovlivňuje syntézu vápníku a fosforu. Díky vitaminu D se vápník a fosfor v těle lépe vstřebávají, což je důležité pro stavbu kostí a zubů. Pokud máte vitaminu D málo, může se to p...