Silná imunita, Strana 8
Autoimunitní onemocnění jsou skupinou chorob, které souvisejí s lidským imunitním systémem. V jakém smyslu? Co jsou autoimunitní onemocnění a jak je odlišíte od alergie? Které choroby zařazujeme mezi autoimunitní? A jak si s nimi pomůžete svépomocí? Tomu věnuj...
Premenstruační syndrom trápí řadu žen. Podle průzkumů se PMS vyskytuje až u 75 % žen ve věku od 20 do 40 let. Proč a jakým způsobem jej lze řešit? Brát léky není vždy nutné, existují totiž i přírodní metody. A ty si právě teď popíšeme. Co je to premenstruač...
Střevní mikrobiom je pojem, který je v poslední době skloňovaný stále častěji. Co to vlastně je a jakou roli hraje v lidském těle? Pojďme se mu podívat na zoubek. Co je střevní mikrobiom Pojem střevní mikrobiom označuje soustavu mikroorganismů, které obýva...
1. září bývá tradičně velice náročným dnem. Bývá nabitý emocemi, úkoly, stresem a povinnostmi. A to nejen pro školáky, ale i pro jejich rodiče. Pro každého představuje tento den pomyslný předěl mezi pohodovým létem a vysokým pracovním nasazením. Jak se chránit...
Přírodní rozpouštědlo vznikající při výrobě celulózy ze dřeva, které podporuje správnou funkci buněk v celém těle a je využíváno k terapeutickým účelům. Ano tušíte správně, že je řeč O DMSO neboli dimethylsulfoxidu. Mezi jeho největší výhody patří, že dokáže b...
Arginin neboli L-arginin patří mezi 20 aminokyselin, které získáváme ze stravy a je klíčová pro naše tělo jako stavební jednotka proteinů. Arginin můžeme najít v červeném masu, v drůbeži, v rybách, ve fazolích nebo v mléčných výrobcích. U veganů, vegetariánů, ...
V zimních měsících všichni pamatujeme na to, abychom jedli dostatek potravin bohatých na vitamín C nebo doplňovali vitamín D, který nedostáváme ze sluníčka. Ale jak jsme na tom s přísunem vitamínů v létě? Stejně jako roční období, i naše tělo se během roku měn...
Připadá vám, že jste obětí svých hormonů a nemáte žádnou kontrolu nad svými emocemi v období menstruace? Studie ukazují na to, že hormonální výkyvy během měsíčního ženského cyklu hrají důležitou roli v reakcích těla jako je emoční stav, chuť k jídlu, myšlenkov...
I když je neslyšíme tikat, naše tělo má své vlastní hodiny. Nazývají se cirkadiánní rytmy a ovlivňují fyzické a duševní změny, se kterými se potýkáme každý den. Mají vliv nejen na kvalitu našeho spánku, ale také na to, jak naše tělo funguje včetně hormonů, těl...
Rádi začínáte den čerstvě vymačkaným pomerančovým džusem nebo vodou s citrónem pro posílení imunity? Nejen vaše tělo, ale i pleť potřebuje pravidelnou dávku vitamínu C. Ať už bojujete s tmavými skvrnami, chcete ochránit svou pleť před slunečním zářením, máte z...
Věděli jste, že udržováním zdravé mikroflóry a střev se můžete vyhnout riziku vážných zdravotních onemocnění? Pokud jsou vaše střeva nezdravá, jste totiž vystaveni většímu riziku řady vážných zdravotních problémů. Cukrovka, obezita, deprese nebo revmatoidní ar...
Pulzující bolest na jedné straně hlavy, nevolnost až na zvracení nebo abnormální citlivost na hluk a světlo. Tak jsou popisovány nejčastější příznaky migrény, chronického onemocnění, které postihuje až 3x častěji ženy než muže. Toto onemocnění není životu nebe...