Silná imunita, Strana 9
Co jsou to autoimunitní onemocnění Autoimunitní onemocnění nastávají, když náš imunitní systém omylem napadá vlastní buňky. Zdravý imunitní systém chrání naše tělo před okolními vlivy, jakými jsou bakterie a viry, když rozpozná cizí látky a začne proti ...
Na dnešní den 7. dubna připadá světový den zdraví, a proto je vhodné si připomenout důležitost prevence a podporu imunitního systému, zvláště nyní při častém střídání teplot i počasí. Které vitamíny bychom neměli na jaře opomíjet a jaké výhody jejich vyvážená ...
Zdá se vám, že býváte často unavení a vaše pleť ztrácí jasnost? Na vině může být právě nadměrná konzumace bílého cukru. Ten totiž na rozdíl od přírodního cukru v ovoci a zelenině neobsahuje žádnou přidanou hodnotu v podobě vlákniny a stopových prvků. Podívejte...
Období těhotenství přináší přehodnocení všech běžných návyků a rituálů. Najednou zpochybňujeme všechna rozhodnutí, která by potenciálně mohla ohrozit těhotenství. Tomu se nevyhnou ani doplňky stravy. Většina z nich, které jsou předepsané lékaři, užíváme bez ob...
Přechod mezi ročními obdobími dokáže zamávat i s těmi nejotrlejšími z nás. Ráno vstáváme unavení, večer se vlečeme do postele a o tom, že bychom byli produktivní, nemůže být ani řeč. Zdá se vám to povědomé? Místo zásobování těla nadměrným množství kávy, která ...
Patří mezi čtvrtý nejvíce využívaný minerál v našem těle, ale je také tím, jehož nedostatkem naše tělo trpí nejvíce. Řeč je právě o hořčíku, minerálu, který se účastní více než 300 biochemických reakcí a jeho nedostatek pociťujeme v podobě svalových křečí, úna...
Jako rodiče chceme pro své nejmenší jen to nejlepší, a to zahrnuje i správnou výživu pro zdravý vývoj a růst. Mateřské mléko je skvělý zdroj vitamínů a minerálů, co si ale často neuvědomujeme, neobsahuje dostatečné množství vitamínu D. Vaše miminko potřebuje t...
Kurkuma, přezdívaná také jako zlaté koření nebo indický šafrán, je získávaná z kořene kurkumovníku dlouhého a roste především v Asii a Střední Americe. Je známá jako přísada v indické kuchyni a dodává jídlům jejich charakteristickou žlutou barvu. V tradiční aj...
Připadá vám, že ať se snažíte sebevíc, ne a ne se zbavit zimní únavy a pocitu vyčerpání? Podívejte se s námi na tři možné důvody, které se mohou skrývat za vaší únavou a jak na jejich možné řešení. Příliš mnoho kofeinu Že časté pití kávy může našemu organi...
S blížícím se svátkem zamilovaných mnoho z nás plánuje nezapomenutelný večer při svíčkách. A s ním jde ruku v ruce i výběr potravin, které podpoří romantickou atmosféru. Pod pojmem afrodiziakum si mnoho z nás představí čokoládu, jahody, ústřice a další vyhláše...
Na dnešní den 4. února připadá světový den boje proti rakovině. V tento den si připomínáme, nejen jak zvýšit povědomí o této zákeřné nemoci, ale také jak pečovat o své tělo z preventivních důvodů. Podívejte se s námi, jak nastartovat zdravý životní styl tady a...
Zimní období přináší kromě sněhových radovánek také zkracování slunečných dnů, nedostatek vitamínů a špatnou náladu. Pokud se lítostivě probíráte letními plážovými fotkami, podívejte se s námi, jak vyzrát nad zimním blues a zároveň posílit svůj organismus před...