ESTROGEN
Estrogen je hormon, který se vyskytuje ve větším množství u žen než u mužů. Přispívá k rozvoji a udržení pohlavních charakteristik žen, jako jsou tvar prsou, změny hlasu, úroveň libida a menstruační cykly. Estrogen má také důležitou úlohu v celkovém zdraví. Například, estrogen může pomoci udržet dobré srážlivosti krve a zvýšit úroveň cholesterolu, což může snížit riziko cévních onemocnění.
Estrogen je produkován v játrech, vaječnících a nadledvinách. Existují dva hlavní typy estrogenu: estradiol a estron. Estradiol je nejběžnější formou estrogenu v těle ženy. Estron je produkován v menším množství. Estrogen se může vyskytovat také v potravinách, jako je sója, kukuřice, čočka a rýže.
Nedostatek estrogenu může mít škodlivé účinky na ženské tělo. Nízká úroveň estrogenu může vést k předčasné menopauze, nedostatku libida, nízké úrovni energie a nedostatečnému vývoji pohlavních charakteristik. Nízká úroveň estrogenu může také způsobit zvýšené riziko osteoporózy.
Doporučuje se, aby ženy, které mají nízkou úroveň estrogenu, držely zdravou váhu a vyhýbaly se stresu. Je také důležité, aby se vyhýbaly alkoholu a vyhnuly se cigaretám, protože tyto látky mohou omezit produkci estrogenu. Vitamin E, kyselina listová a doplňky vápníku, mohou také pomoci zvýšit úroveň estrogenu.
Mnoho žen, které mají nízkou úroveň estrogenu, se také obrací na lékaře o pomoc. Lékaři mohou doporučit léky, jako jsou hormonální substituční terapie, které mohou pomoci obnovit úroveň estrogenu. Estrogenové doplňky mohou také pomoci zvýšit úroveň estrogenu a zmírnit příznaky.
Estrogen je důležitý pro celkové zdraví žen. Je důležité, aby ženy sledovaly úroveň estrogenu, aby se ujistily, že je vyvážená, a aby vyhledaly lékařskou pomoc, pokud zaznamenají změny.
