KAROTENOIDY

Karotenoidy jsou chemické látky, které se vyskytují ve živých organismech, jako jsou rostliny, živočichové a mikroorganismy. Patří mezi ně beta-karoten, lutein, zeaxantin a kyselina astaxantin. Jsou to fytopigmenty, což znamená, že se přirozeně vyskytují v rostlinách a jsou odpovědné za jejich jasné barvy. Karotenoidy lze také nalézt v některých potravinách, jako jsou mrkev, špenát, brokolice, kukuřice, meloun a papája.

Karotenoidy jsou skupinou chemických látek, které jsou zodpovědné za poskytování zdravotních výhod. Jejich hlavní schopností je účinně poskytovat antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům. Volné radikály jsou molekuly, které mohou poškodit buňky a vyvolat vážné onemocnění. Antioxidanty pomáhají tělu v boji proti volným radikálům, což může pomoci zabránit rakovině, srdečním onemocněním a neurologickým problémům.

Karotenoidy jsou také zodpovědné za zdraví očí. Jsou schopné proniknout do očního tkáně a poskytnout ochranu před škodlivým UV zářením. Mohou také pomoci snížit riziko vzniku degenerativních očních onemocnění, jako je například katarakta a makulární degenerace.

Kromě toho jsou karotenoidy také známé pro své schopnosti poskytovat imunitní podporu. Mohou pomoci imunitnímu systému bojovat proti infekcím a podporovat zdraví kůže. Mohou také pomoci zabránit zánětlivým onemocněním a účinně bojovat proti stárnutí.

Karotenoidy jsou klíčovým prvkem pro zdravou výživu. Proto by měli být součástí každodenní stravy. Nejlepším způsobem, jak je získat, je jíst potraviny bohaté na karotenoidy, jako jsou mrkev, brokolice, špenát, kukuřice, meloun a papája. Kromě toho je můžete získat také z kvalitních potravinových doplňků, které jsou bohaté na karotenoidy.