KYSELINA PANTOTHENOVÁ

Kyselina pantothenová je vitamín B5, který se nachází v mnoha potravinách. Je to esenciální mastná kyselina, což znamená, že je třeba dodávat do stravy. Kyselina pantothenová je důležitá pro správnou funkci lidského těla. Může být použita pro prevenci a léčbu nemocí, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, kožní onemocnění a některé druhy rakoviny.

Kyselina pantothenová se nejčastěji nachází ve formě pantothenátu. Pantothenát je látka, která je součástí enzymů, které pomáhají při metabolismu. Je také součástí látek, které jsou nezbytné pro tvorbu energie. Pantothenát také pomáhá tělu absorbovat mastné kyseliny a některé minerály.

Kyselina pantothenová je také součástí procesu, který se nazývá syntéza nukleotidů. Tato syntéza je důležitá pro tvorbu DNA a RNA. Kyselina pantothenová také může pomoci udržet hladinu cholesterolu a cukru v krvi v normálních mezích.

Kyselina pantothenová je také nezbytná pro produkci kortizolu a dalších steroidních hormonů. Kortizol je důležitý pro správnou funkci imunitního systému, kožních buněk a metabolismu sacharidů. Kyselina pantothenová také podporuje zdravou pokožku, vlasy a nehty.

Příjem kyseliny pantothenové je obecně obtížný, protože ne všechny potraviny, které jí obsahují, jsou snadno dostupné. Mezi potraviny bohaté na kyselinu pantothenovou patří sýry, vejce, vepřové, fazole, ořechy, obiloviny a ovoce.

Kyselina pantothenová je nezbytná pro správnou funkci lidského těla. Proto by měli lidé pravidelně konzumovat potraviny, které ji obsahují, aby se ujistili, že mají dostatečné množství kyseliny pantothenové. Jako vždy, je důležité se poradit s lékařem, než začnete užívat jakékoli vitamíny nebo doplňky stravy.