České počasí sice stále lítá nahoru a dolů, ale my už se vidíme na letní dovolené, kde voda hraje hlavní roli. Jen si to představte…dokonalý letní den, kdy chytáte bronz u bazénu nebo na pláži, v jedné ruce napínavý trhák a v té druhé? Osvěžující letní drink samozřejmě. Inspirujte se s našimi letními recepty zlatého mléka, které vás nejen osvěží, ale také vám dodají potřebné výživné látky. Který recept vyzkoušíte jako první?
Zlaté mléko na letní způsob
Co na to:
- 2 šálky mandlového nebo kokosového mléka
- 1 kávová lžička Woldohealth zlatého mléka
- 1-2 lžíce medu, javorového nebo agávového sirupu (dle chuti)
- Kostky ledu
Jak na to:
Příprava ingrediencí
- Odměřte všechny ingredience.
Smíchání koření s mlékem
- Všechny ingredience (kromě ledu) smíchejte v hrnci. Ohřívejte na středním ohni, dokud nezačne nápoj jemně vařit. Snižte teplotu a nechte mírně vařit po dobu 5 minut, aby se koření dobře propojilo s mlékem. Nechte směs vychladnout.
Mixování
- Přelijte vychladlou směs do mixéru s ledem.
- Mixujte na vysokou rychlost, dokud směs nebude rozmixována do hladka.
Dochucení
- Ochutnejte své smoothie a podle vašich preferencí doslaďte.
Konzistence
- Pokud je směs příliš hustá, přidejte více mandlového nebo kokosového mléka.
- Pro osvěžující nápoj přidejte více kostek ledu a znovu promixujte.
Podávání
- Nalijte zlaté mléko do vysoké sklenice, ozdobte špetkou skořice nebo plátkem zázvoru a vychutnejte si lenošení u vody.
Zlaté smoothie pro zářivou pleť
Co potřebujeme:
- 1 šálek kokosového mléka
- 1 zralý banán
- 1 kávová lžička Woldohealth zlatého mléka
- 1 lžíce mandlového másla
- Nepovinné: hrst špenátu pro extra vitamíny
- Kostky ledu
- Pro sladší chuť oslaďte medem, javorovým sirupem nebo agávovým sirupem
Jak na to:
Příprava ingrediencí
- Odměřte všechny suroviny.
- Pokud používáte špenát, dobře ho omyjte.
Mixování
- Vložte všechno do mixéru.
- Mixujte na vysokou rychlost, dokud směs nebude hladká a krémová.
Dochucení
- Ochutnejte koktejl a podle vašich preferencí doslaďte.
Konzistence
- Pokud je směs příliš hustá, přidejte více kokosového mléka.
- Pro osvěžující nápoj přidejte kostky ledu a znovu promixujte.
Podávání
- Nalijte smoothie do vysoké sklenice, ozdobte čerstvým ovocem a vychutnejte si letní drink.
Zlaté mléko, to není jen zahřátí na zimní večery, ale také letní smoothie pro zpříjemnění letního slunečného dne u vody. Vyzkoušejte si experimentování a mixujte různé suroviny dle vaší fantazie. V létě je vše dovoleno!
Naše bio zlaté kurkumové mléko nabízí dokonale vyváženou kombinaci směsi kurkumy, zázvoru,...
