Přechod mezi ročními obdobími dokáže zamávat i s těmi nejotrlejšími z nás. Ráno vstáváme unavení, večer se vlečeme do postele a o tom, že bychom byli produktivní, nemůže být ani řeč. Zdá se vám to povědomé? Místo zásobování těla nadměrným množství kávy, která nám může více uškodit než pomoci, sáhněte po pomoci z přírody. Maca je peruánský životabudič, který vám dodá energii, rozproudí krev v těle a podpoří i výkon při sportu.
Co je maca
Věděli jste, že Maca obsahuje dvakrát více vápníku než mléko, třikrát tolik vitamínu C než pomeranč a pětinásobně více železa než špenát? Tato rostlina, která je vzdálená příbuzná brokolice není označovaná za superpotravinu náhodou. Roste v chladném podnebí pohoří And, ve výšce 4 000 metrů nad mořem, kde musí odolávat extrémním podmínkám, jako je střídání teplot, intenzivní sluneční záření, silný vítr nebo nedostatek živin. Díky tomu je velice odolná vůči vnějším vlivům a obsahuje vysokou koncentraci živin, minerálů a vitamínů. Pomáhá našemu tělu bojovat s úbytkem energie, psychickým a fyzickým vypětím nebo může napomáhat při vytváření sportovní rutiny i hubnutí.
Maca, zdroj energie z Peru
Přes více než 2000 let je v Peru součástí běžné stravy a je používána pro posílení organismu, zvýšení energie, vytrvalosti při fyzické aktivitě a plodnosti. Maca je považována za adaptogenní rostlinu, což znamená, že pomáhá našemu tělu přizpůsobit se nebo odolávat únavě, stresu nebo úzkosti. Maca ovlivňuje nadledvinky a reguluje kolísání cukru v krvi, proto je její energetický efekt vyváženější a dlouhotrvající než po kofeinu.
Maca a sport
Po zazvonění budíku si většina z nás začne tvořit pomyslný rozvrh úkolů a povinností, které ten den musíme zvládnout. Ale kolik z nás si tam také zařadí cvičení zvláště v období, kdy nevíme co dřív. Ať už se jedná o běhání, návštěvu posilovny, jógu nebo crossfit, sportovní aktivita nám pomáhá dostat tělo do rovnováhy a vaše mysl si odpočine od každodenních problémů. Pravidelné užívání macy nám dodá potřebnou energii díky vysokému obsahu bioaktivních látek, zlepší výdrž, podporuje rychlejší regeneraci a napomůže k jasnějšímu myšlení a rozhodování při výkonu dané aktivity. Také obsahuje klíčové minerály pro sportovce, jakými jsou jód, fosfor, hořčík, sodík, železo a vitamíny C a E.
Maca a kvalitnější spánek
Všichni dobře víme, že nedostatek spánku znamená malou až žádnou energii následující den. Jenže co s tím, pokud se nám nedaří usnout nebo se neustále budíme? Maca může pomoci i v tomto případě. Její pravidelné užívání vám může pomoci lépe spát díky svému uklidňujícímu účinku a vyrovnává hladinu hormonů. Vyzkoušet můžete náš recept na maca zlaté mléko.
Naše bio zlaté kurkumové mléko nabízí dokonale vyváženou kombinaci směsi kurkumy, zázvoru,...
100 % bio červená peruánská Maca, která se považuje za superpotravinu díky obsahu 60 různých...
Jak získat co nejvíce výhod z vaší macy
Maca má téměř univerzální využití, ale pokud z ní chcete vytěžit co nejvíce, vyhněte se jejímu použití do příliš horkých nápojů nebo při vaření. Může vám totiž hrozit, že maca tak ztratí své cenné nutriční vlastnosti. Použijte ji do koktejlů, nepečených dezertů, posypte jí ranní ovesné vločky nebo ji přidejte do jogurtu.
TIP: Woldohealth červená maca v bio kvalitě je nejvzácnější ze všech druhů díky svému unikátnímu složení bohatého na aminokyseliny a antioxidanty. Je vhodná pro vegany, vegetariány i pro děti od 3 let a díky želatinové formě je lehce vstřebatelná.
