S příchodem podzimu, kdy začínají slábnout zářivé barvy léta, se mění nejen počasí, ale i potřeby našeho těla. Změna ročních období často přináší změny v našem imunitním systému a emoční pohodě. Pro úspěšné zvládnutí tohoto období je zásadní zaměřit se na posílení imunity a zároveň si uvědomit, jak spolu souvisí naše zdraví i psychická pohoda. V tomto článku se budeme zabývat významem klíčových živin, jako jsou vitamíny D3, K2, C, a také hořčíku a L-argininu nebo červené macy pro posílení imunitního systému i psychiky během podzimních měsíců.
Když se sluníčka nedostává, přidejte D3
Podzim je posel blížícího se zimního období, které znamená kratší dny, méně a méně sluníčka a více deštivých dnů. To také znamená, že i ti z nás co dostávali během léta vitamín D3 ze slunce mohou trpět jeho nedostatkem. Tento vitamín hraje klíčovou roli při regulaci imunitního systému, posilování našeho těla v boji proti infekcím nebo také může snižovat riziko respiračních onemocněních. Dopřejte si proto dostatek mořských ryb, vajíček nebo mléčných výrobků a přidejte doplňky stravy z kvalitních surovin bez aditiv.
Vitamín D3 1000 IU 50ml
Skladem
312,20 Kč bez DPH
359 Kč
Doplněk stravy Vitamín D3 1.000 I.E. pomáhá udržet normální stav zubů a kostí, přispívá...
Vitamín D3 1000 IU 50ml
Skladem
347 Kč bez DPH
399 Kč
Vitamin D obsahuje vysokou koncentraci 1000 IU. Jedna kapka z 50 ml balení vám poskytne...
Vitamín K2 pro podporu D3 a imunitní rovnováhy
O vitamínu K2 neslyšíme tak často, jako o známých vitamínech, ale právě vitamín K2 si zaslouží naši pozornost pro své vyjimečné vlastnosti. Tato živina je známá pro svou roli ve zdraví kostí, ale přispívá také k funkci imunitního systému tím, že podporuje vyvážení imunitní rovnováhy. Vitamin K2 působí v tandemu s vitaminem D3, transportuje vápník do kostí a zubů a zároveň zabraňuje jeho ukládání v tepnách a měkkých tkáních.Zařazením potravin bohatých na vitamin K2, jako jsou fermentované potraviny, mléčné výrobky a některé živočišné produkty, můžete pomoci k jeho vyváženého příjmu. Kombinací vitamínů D3 a K2 dodáte tělu potřebné živiny, které potřebuje ke správné funkci.
Vitamín D3+K2 50ml
Skladem
860,90 Kč bez DPH
990 Kč
Prvotřídní kombinace vysoce koncentrovaných vitamínů D3 a K2. V pouhé jedné kapce z naší 50...
Vitamín K2 MK7 50ml
Skladem
651,30 Kč bez DPH
749 Kč
Vysoce koncentrovaná dávka vitamínu K2 MK7 v patentované formě jako K2VITAL®DELTA od Norské...
A co vitamín C?
S příchodem podzimu často přichází sezóna nachlazení a chřipek. Vitamin C, silný antioxidant, hraje klíčovou roli v podpoře imunitních funkcí a ochraně buněk před oxidačním stresem. Zvyšuje tvorbu a funkci bílých krvinek, které jsou nezbytné pro boj s infekcemi. Víte, která potravina obsahuje vitamínu C nejvíce? Acerola, brazilská třešeň obsahuje vitamínu C až 30x více než populární citrón. Při výběru dejte přednost tomu z přírodních zdrojů, protože tím tělu dodáváte nejen vitamín C, ale také další živiny a nutrienty, které potřebuje pro silnou imunitu.
Novinka
Vitamín C 120 kapslí
Skladem
338,30 Kč bez DPH
389 Kč
Woldohealth přírodní vitamín C je vyroben ze 100 % extraktu aceroly, brazilské třešně. Ta se...
Hořčík pro lepší náladu
Stává se vám, že jak přichází podzim, vaše náladu je často na bodu mrazu? Nebojte nejste v tom sami. Tady přichází na řadu hořčík, minerál nezbytný pro správnou funkci svalů, nervů a také pro udržování psychické pohody. Dejte si hrst oblíbených oříšků, čtvereček hořké čokolády a podpořte lepší náladu během podzimu. Přidat také můžete doplňky stravy z přírodních zdrojů, které vám pomůžou k stabilní hladině hořčíku i ve vypjatých nebo stresových situacích.
Novinka
477,40 Kč bez DPH
549 Kč
Woldohealth 100 % hořčík ve formě vysoce účinného tri-magnesium dicitrátu. Tato forma se...
Hořčíkový olej 1000ml
Skladem
495 Kč bez DPH
599 Kč
Hořčíkový olej vysoké kvality z čistě přírodního zdroje Zechstein. Magnesiový olej univerzální...
L- Arginin, dobře fungující krevní oběh i mysl
L-arginin je aminokyselina, která uvolňuje do krve oxid dusnatý, molekulu podporující zdravý krevní oběh. Dobře fungující oběhový systém zajišťuje, že se základní živiny a kyslík dostanou do všech částí těla, včetně mozku, který úzce souvisí s emoční pohodou. Zařazením potravin bohatých na L-arginin, jako je maso, drůbež, ryby a mléčné výrobky, podpoříte zdravý krevní oběh. Vyváženou stravu můžete zkombinovat s kvalitními doplňky stravy pro vyváženou hladinu i v období stresu nebo fyzické zátěže.
Novinka
L-Arginin HCL 120 kapslí
Skladem
338,30 Kč bez DPH
389 Kč
Woldohealth vysoce koncentrovaný 100% L-arginin HCL, s obsahem L-argininu 82,7 %. Má...
Červená Maca, oříškový zdroj energie
Maca, superpotravina, která je známá pro své jedinečné vlastnosti. Je bohatá na vitaníny, minerály a je považována za adaptogenní látku, která pomáhá zamezit uvolňování stresových hormonů. Naše oblíbená je právě červená maca, která má nejen nejvyšší obsah aminokyselin i antioxidantů, ale také skvěle chutná po karamelu a oříšcích. Navíc je vhodná pro děti od tří let. Její přidáním do vaší snídaně můžete snížit dopad podzimního stresu, zlepšit kvalitu kostí, podpořit hormonální rovnováhu, zlepšit paměť nebo zvýšit výdrž i energii. Přidat si ji můžete také do svého večerního zlatého mléka dle našeho receptu a dopřát svému tělu nejen uklidnění, ale také potřebné živiny pro boj s deštivým počasím.
Maca červená BIO prášek 300g
Skladem
390,40 Kč bez DPH
449 Kč
100 % bio červená peruánská Maca, která se považuje za superpotravinu díky obsahu 60 různých...
Na závěr
Se změnou šatníku také přichází čas na zařazení vyvážené stravy, která našemu tělu dodá potřebné vitamíny a minerály důležité na zvládnutí na přechod mezi ročními obdobími. Péče o náš imunitní systém pomocí vitamínů D3, K2 a C, a zároveň zohlednění vlivu hořčíku a L-argininu nebo macy na fyzické i psychické zdraví nám mohou pomoci zvládnout hladký přesun z léta do podzimu.
